一、类别介绍叶黄素是一种类胡萝卜素，属于脂溶性维生素，主要存在于绿色蔬菜中，是存在于视网膜黄斑区的重要色素。人类等哺乳动物不能自行合成叶黄素，外来食物是唯一的叶黄素摄入来源。二、作用(1)帮助眼睛的视网膜抵御紫外线。叶黄素是一种重要的抗氧化剂，有助于维护视力持久度，提高视觉反应时间，减少视觉伤害。对
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